TOP バーベキューのお肉の量は何グラム？３人・４人・５人の目安を調理師２５年が伝授
3〜5人の少人数バーベキュー。「お肉は何グラム買えばいいの？」「足りないのも余るのも嫌だ」と買い出しで悩みませんか？本記事では、調理師歴25年のプロが3人・4人・5人別の適切なお肉の量と、失敗しない計算の黄金比をズバリ解説します！結論から言...
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TOP 鶏むね肉を柔らかくするプロの裏技！切り方と下処理を現役調理師が解説
「節約のために鶏むね肉を買うけれど、料理するといつもパサパサ・モソモソになってしまう…」 「お店で食べる鶏むね肉みたいに、しっとり柔らかく仕上げるプロのコツが知りたい！」安価で高タンパク、家計の強い味方である「鶏むね肉（Breast）」です...
TOP 明太子の冷凍保存はいつまで？調理師が教える正しい冷凍・解凍方法
「明太子をたくさんもらったけど腐らせそう…」「冷凍すると味が落ちる？」と悩んでいませんか？実は、明太子は正しく冷凍すれば約2ヶ月も「お店の味」をキープできます！「いつまで持つの?」という不安も、これで解消です。本記事では調理師歴25年の私が...
TOP 明太子の贈答用ギフトおすすめ｜25年のプロが教える失敗しない選び方
「せっかく贈るなら、センスがいいと思われたい」「目上の方に失礼のないものを選びたい」──贈答用の明太子選びには、味とは別の難しさがありますよね。調理師歴25年、数えきれない贈答品を見てきた私が、贈って恥をかかない明太子の選び方を解説します。...
TOP おいしい酢は体に悪い？誤解を生んでいるのはあの成分？
「おいしい酢」は体に悪い？と聞いたことがあるけれど、実際のところどうなの――そう思って検索した方も多いはずです。不安の正体は、ラベルに書かれている「果糖ぶどう糖液糖」という成分にあります。ただし、これは「おいしい酢」だけの話ではなく、摂りす...
TOP 【島本の明太子】どれがおすすめ？調理師が選ぶ人気ランキングTOP3
「島本の明太子が良いと聞くけれど、どれを選べばいいの？」博多に数ある明太子メーカーの中でも、島本は希少な国産原卵と無着色にこだわる、知る人ぞ知る老舗です。ただ、商品の種類が多く「どれを買えば正解か」で迷う方も少なくありません。この記事では、...
TOP 柿の葉寿司ダイエットの正解！罪悪感ゼロで楽しむプロの裏技とカロリー比較
「柿の葉寿司をいただいたけれど、ダイエット中だから太るのが怖い……」と悩んでいませんか？実は、柿の葉寿司は選び方と食べ方の「裏技」さえ知れば、ダイエット中の心強い味方になります。調理師歴25年の視点から、罪悪感を消して美味しく楽しむためのカ...
○○に合うおかず 柿の葉寿司のおかず（献立）に迷ったら！調理師が教える最高に合う食べ合わせ
「柿の葉寿司に合わせるおかず、何にしよう？」と献立に悩んでいませんか？夕飯やおもてなし、お土産でいただく際、お寿司だけではボリュームや栄養バランスが気になりますよね。本記事では、調理師が柿の葉寿司に最高に合うおかず15選や献立づくりのコツを...
TOP おいしい酢は糖質で太る？調理師が教える太らない飲み方と糖質カット活用術
「健康のために『おいしい酢』を買ってみたけれど、想像以上に甘くて『これ、逆に太るのでは？』と不安になっていませんか？」結論から言います。ジュース感覚でガブ飲みすれば、糖質の摂りすぎで間違いなく太ります。しかし、25年以上和食の現場で調味料と...
TOP 明太子、国産はなぜ高い？25年のプロが教える「納得の理由」と失敗しない選び方
「国産の明太子って、どうしてこんなに高いの？」 お客さんからそう聞かれることがよくあります。確かにスーパーの安いものと比べると、値段の差に驚きますよね。でも、25年料理の現場に立ってきた私からすれば、その価格には、調理師の目で見て納得できる...