「ワンデイクレンズって、まずいの？本当に痩せるの？」
買う前に、そこが気になりますよね。
調理師歴25年の私が、5回目の妻と一緒に、夫婦で挑戦しました。先に結論を言うと、スムージーは甘めで、好みが分かれる味です。痩せるかどうかは、この記事では言いません。いちばんつらかったのはファスティング当日ではなく翌日で、私は5日目でやめました。
この記事でわかること
悪い口コミ6つ（まずい・痩せない・高い・解約しにくいなど）への調理師の答え
夫婦で挑戦した1週間の記録と、5日目でやめた理由
3つのコースの料金と、解約の条件
ワンデイクレンズセットのコース比較（税込・送料無料）
| 定期 実感コース | 短期集中 クレンズコース | おまとめ エコトク定期コース | |
|---|---|---|---|
| 初回 | 2,280円 （1箱） | 540円 （1箱） | 9,980円 （3箱） |
| 2回目以降 | 6,458円 （1箱） | 6,458円 （1箱） | 14,970円 （3箱） |
| 届く間隔 | 15日ごと | 15日ごと | 2か月ごと |
| 縛り | なし | 4回 | なし |
| 最低限払う額 | 2,280円 | 19,914円 | 9,980円 |
※「最低限払う額」は、いちばん早くやめた場合に払う合計です。
※定価は1箱8,618円です。
まずは2,280円で、自分に合うか1回だけ試してみる。それくらいの気持ちで十分です。
公式サイトの定期実感コース（初回2,280円）は、こちらから申し込めます。
ワンデイクレンズセットの悪い口コミ6つに調理師が答えます
まずは買う前にいちばん気になる悪い口コミです。迷う理由はたいていここにありますよね。ごまかさずに、1つずつ調理師の目線で答えていきます。
まずい・飲みにくい
人工的な甘さ強め。もっとスッキリ飲めるかと思ってましたがかなり甘いです。
出典：Amazonカスタマーレビュー（2025年10月）
「まずい・飲みにくい」の口コミを読むと、不満はスムージーの「甘さ」と「溶けにくさ」の2つに分かれます。
甘さについて
私が試したのはバナナ味です。スムージーの甘さは、飲みやすくするためのものだと思います。たしかにやや甘めですが、私は「甘すぎる」とまでは感じませんでした。作り方の基本は、1包に対して水200mlです。甘さが気になる人は、説明書でOKとされているDAY1・2・7だけ、牛乳や豆乳で割ってみてください。
原材料を見ると、エリスリトール（糖アルコールの一種で、カロリーがほとんどない甘味料）が使われています。この甘味料には、口の中がスッと冷たく感じる独特の後味があるんです。「人工的な甘さ」と感じる人がいるのは、この後味のせいだと思います。
溶けにくさについて
私は100円ショップのボトルにスムージー1包と水200mlを入れて、しっかり振りました。このやり方で、溶け残りが気になることはありませんでした。泡は少し立ちますが、すぐに落ち着きます。上下に振るより、ボトルを回すように振ると泡立ちにくいですよ。
ボトルは洗っても少し香りが残りました。専用のボトルを1本決めておくか、ときどき台所用漂白剤でつけ置きするのがおすすめです。漂白剤を使うときは、ボトルの素材に使えるか、表示を確認してくださいね。
痩せない・効果がない
先にはっきり書いておきます。この記事では、ワンデイクレンズで痩せるとは言いません。
レビューには「体重が減った」と書いている人もいます。ただ、それを引用すると効果をうたうことになるので、この記事では載せていません。公式のFAQでも「効果には個人差があり保証はしておりません」とされています（出典：GBオンラインショップ よくある質問）。
体重はその日の水分や食べた量、体質で上下します。1日食事を置きかえれば、翌朝の数字が動くことはあります。ただ、それが脂肪が減ったのか、水分や胃の中身が減っただけなのかは、数字だけでは区別できないんです。私の体重の記録も後の「わたしの実践記録」に載せていますが、あくまで個人の記録として見てください。
「体重を落とす道具」として期待すると、がっかりする可能性が高いです。食事をリセットするきっかけとして使うほうが、満足しやすいと思いませんか？
値段が高い・リピートしにくい
パッケージが届き、小さい粉のスムージーパック１０個、おかゆ１個と、スープの粉パック２つで、どうしたらこの値段設定になるのか不思議です。
出典：Amazonカスタマーレビュー（2024年11月）
中身だけを見ると、高いと感じるのは自然だと思います。定価は1箱8,618円で、1週間分のセットとはいえ、安くはありません。
ただ、定期実感コースなら初回は2,280円です。まずはこの値段で1回試して、続けるかどうかはそのあとで決められます。続ける場合は2回目以降が1箱6,458円になり、定価より約25%安くなります。
高く感じる理由は、1箱の値段だけではありません。私は届くペースも大きいと思います。
定期実感コースと短期集中クレンズコースは、15日ごとに1箱届きます。続けると、こうなります。
届く間隔は、15日・30日・45日から選び直せます。ただし変更できるのは、初回の商品を受け取ってから（短期集中クレンズコースは4回受け取ってから）です。
料理の仕込みでも、使い切れない量を仕入れると、結局は高くつくんですよね。1日ファスティングを15日ごとにやる人は、そう多くないと思います。続けるなら、初回が届いたらすぐ30日か45日ごとに変えるのがおすすめです。
何回か続けるつもりなら、2か月ごとに3箱届くおまとめエコトク定期コース（2回目以降は1箱4,990円）のほうが、1箱あたりは安くなりますよ。
1箱の値段が気になるなら、届く間隔を30日に変えるだけで、1か月の負担は半分になります。
前後の食事制限が面倒そう
いろいろ準備が大変そうで諦めていました。そこでこのセットを購入しましたが、手軽にファスティングができてよかったです！
出典：Amazonカスタマーレビュー（2022年10月）
ファスティングは、当日より前後の食事を考えるほうが大変そうに見えますよね。でも実際は、箱に入っている小冊子とスケジュール表のとおりに進めるだけでした。
1日目から食事は軽めにしますが、間食がOKの日もあるので、思ったほどきつくはありません。カレンダーの裏面には、間食や外食のときに何を選べばいいかまで書かれています。
私から見ると、軽めの食事は「家庭の和定食を少し薄味にしたもの」くらいの感覚なんです。みそ汁・焼き魚・おひたし・そばといった、おなじみの献立で十分間に合います。
ひとつ意外だったのは、いちばんしんどかったのがファスティング当日ではなく、翌日の5日目だったことです。この話は、次の「空腹がつらい」でくわしく書きます。
外食や飲み会がない週を選ぶだけで、面倒さはかなり減りますよ。
空腹がつらい
満腹感は全くない。
出典：Amazonカスタマーレビュー（2026年1月）
流石に4日目のスムージーしか飲めない日は辛かった
出典：Amazonカスタマーレビュー（2022年8月）
空腹の感じ方は、人によってかなり違います。私の場合、いちばんしんどかったのは、スムージーだけで過ごす4日目ではなく、翌日の5日目でした。
前の日がスムージーだけなので、5日目は朝起きたときから空腹気味です。私はここで負けてしまいました。くわしくは後の「実践記録」で書いています。
大事なのは、我慢しきることではありません。「やめる目安」を先に決めておくことです。次のようなときは、無理をせずその日のファスティングを中止してください。
- めまい・ふらつきがある
- 強い頭痛や吐き気が続く
- 動悸（心臓がドキドキする）がある
- 手がふるえる、冷や汗が出る
中止したら、おかゆなど消化のいいものから食べてください。症状が続くときは、医療機関に相談してください。1日で終わるファスティングなので、途中でやめても損した気持ちにならなくて大丈夫ですよ。
定期コースは解約しにくそう
定期コースと聞くと、「やめたいときにやめられるの？」と不安になりますよね。結論から言うと、解約はできます。ただし、コースごとの条件と締め切りがあります。
| コース | 解約できるタイミング |
|---|---|
| 定期実感コース | 初回が届いたあと、いつでも （縛りなし） |
| 短期集中クレンズコース | 4回受け取ったあと （4回より前にやめると、定価との差額を払う） |
| おまとめエコトク定期コース | 初回が届いたあと、いつでも （縛りなし） |
どのコースも、手続きの締め切りは次回発送予定日の5営業日前までです。初回の商品が届く前は、解約の受付をしていません。
いちばん気をつけたいのは、定期実感コースです。2回目は初回発送の15日後に届くので、初回が届いてから1週間ほどしか手続きできる日がありません。1回だけ試すつもりなら、届いたその日に連絡しておくと安心です。
解約・休止の連絡先
GBオンラインショップお客様センター
電話：0570-095-588（10:00〜18:00、土日祝を除く）
または、公式サイトのお問い合わせフォーム
なお、休止は最長3か月で、すぎると自動で再開します。また、自己都合での返品はできないので、申し込む前にコースの条件を確認しておいてください。
届いたその日に電話1本。それだけで「2回目が届いてしまった」という心配はなくなります。
ワンデイクレンズセットの良い口コミ・評判
続いて良い口コミを見ていきます。Amazonのレビューや体験ブログを読むと、良い評価はだいたい4つにまとまるんですよね。
1日だけなので続けやすい
ファスティングというと、何日も食べないイメージがありますよね。ワンデイクレンズでスムージーだけで過ごすのはDAY4の1日だけです。そのほかの日は、軽めの食事をとりながら進めます。
Amazonのレビューにも「スケジュール通りに進めていけばよいので、簡単に始められました」という声がありました。箱に入っているカレンダーのとおりに進めればいいので、初めての人でも迷いにくいんです。
私も初めてでしたが、準備期の3日間は「余裕」とカレンダーに書いていました。
スムージーとスープで満足感がある
ファスティングは自分で準備食回復食のこと、スケジュールなどを考えるのが大変だと思っていました。（中略）始めて4日目ですがスムージーもスープも美味しいので、満足感があります。
出典：Amazonカスタマーレビュー（2022年5月）
ファスティングの日でも「思ったより満足感がある」という声があります。
飲んでみるとスムージーにはややとろみがあります。原材料を見るとキサンタンやグルコマンナン（どちらも、とろみをつけるための材料）が入っていました。料理でも、とろみのある汁物は、さらっとしたものより「食べた感じ」が残りやすいんですよね。
私も、スムージー5包だけで過ごす4日目は、思ったよりいけました。
食生活を見直すきっかけになった
準備期と回復期があるので、1週間ほど自分の食事を意識することになります。Amazonのレビューにも「食への意識改革にはちょうど良い1週間分セット」という声がありました。
調理師から見てもここは大事なところです。数日あっさりした食事が続くと、ふだんの味付けの濃さに気づきやすくなるんですよね。
ただ、これは感じ方の話で、体の変化を約束するものではありません。「生活を見直すスイッチ」くらいに考えておくとちょうどいいですよ。
回復食のおかゆまでセットになっていて迷わない
ファスティングで意外とつまずくのが、終わったあとの1食目です。急に重い食事に戻すと、胃がびっくりしてしまいます。このセットには雑穀がゆ「GAYU」が1袋入っているので、1食目を考えなくて済むんです。
ただ、私たちは回復期をやり通せず、おかゆは後日食べました。くわしくは後の「実践記録」で書いています。
【実践記録】夫婦でワンデイクレンズに挑戦｜妻は5回目、調理師の私は初めて
ワンデイクレンズには妻と2人で挑戦しました。妻は今回で5回目、私は初めてです。
先に結果を書いておきます。私はファスティング当日（DAY4）は乗り越えましたが、翌朝に空腹に負けて、回復期をきちんとやり通せませんでした。妻も、途中で風邪をひいて中止しています。うまくいった話より、つまずいた話のほうが役に立つと思うので、正直に書いていきます。
準備期（DAY1〜3）の食事と体調
準備期の3日間は、正直なところ余裕でした。
| 日 | 朝 | 昼 | 間食 | 夜 |
|---|---|---|---|---|
| DAY1 | スムージー＋ヨーグルト | 焼きそば みそ汁 | いちご7個 | キムチ鍋 ごはん きんぴらごぼう |
| DAY2 | スムージー＋ヨーグルト | 食パン2枚 トマト コーンスープ | いちご | キムチラーメン いちご |
| DAY3 | スムージー | 食パン1枚 サラダ トマト スープ いちご | なし | セットのスープだけ |
DAY1・2は説明書でOKとされているヨーグルト割りにしました。私は毎朝4時に起きるので、スムージーも4時半〜5時に飲んでいます。
DAY2は昼は食パンを2枚。DAY3は夜がスープ1杯だけなので、早めに寝て空腹を紛らわすことにしました。
ファスティング当日（DAY4）の時間ごとの記録
DAY4はスムージー5包だけで過ごす日です。結論から言うと、思ったよりいけました。
| 時間 | 飲んだもの |
|---|---|
| 4:30 | スムージー |
| 10:00 | スムージー・炭酸水 |
| 13:00 | スムージー |
| 17:00 | スムージー・炭酸水 |
| 20:00 | スムージー |
水は1日2L以上が目標で、そのうち500mlを2本ほど炭酸水にしました。炭酸水を飲むと、おなかが少しふくらむ感じがあります。
それでも、夜にはカレンダーの感想欄に「おなかがすいた」と書いています（笑）
5日目、2人ともやめた理由
私がつまずいたのは、ファスティング当日ではなく、翌日の5日目でした。
5日目の朝は、起きたときから空腹です。朝5時にスムージーを飲みましたが、10時にがまんできなくなり、チョコレートを食べてしまいました。カレンダーには、赤い字で「チョコ食べた」「もうやめる」と書いてあります。
カレンダーどおりなら、5日目はスープを飲んで、夜にやっとおかゆです。おかゆまでの時間がいちばん長いのが、5日目のつらさなんですよね。
妻は準備期の2日目から体調を崩していました。しかし、初めてファスティングする私の応援を兼ねて続けることを決めました。
DAY4はだるさが強く、スムージーは2杯だけで、ほとんど寝て過ごしています。5日目には中止して、お昼にそば・ミニ天丼・ソフトクリームを食べました。すると、胸やけのような、おなかが変な感じがしたそうです。妻のカレンダーには「次は調子のいい時にすること」と書かれていました。
2人とも、回復期をきちんとやれませんでした。妻の「いきなり重いものを食べて胃が変な感じ」は、回復期におかゆから始める理由そのものです。ファスティング明けの胃は、思っている以上に食べ物に慣れていません。
私も1食目がチョコレートになってしまったので、次にやるなら5日目も予定のない休日にして、空腹がピークになる10時ごろに、スープを飲めるよう準備しておきます。
残ったおかゆを後日食べてみた
私たちは回復期をやり通せなかったので、おかゆは後日、あらためて食べてみました。結論から言うと、ファスティング明けの1食目に合う、やさしい味のおかゆです。
温め方は、レンジ（500Wで2分30秒、600Wで2分）か、湯せんで5分です。袋の表示に従って温めてください。
| 項目 | 調理師の評価 |
|---|---|
| 食感 | もち麦・大豆・玄米のプチプチした食感がある |
| とろみ | ほどよくついていて、さらっとしすぎない |
| 塩味 | 薄め |
| 量 | 180g。やや少なめ |
白がゆと違って、もち麦や大豆、玄米の粒がしっかり残っています。噛むたびにプチプチした食感があるので、薄味でも物足りなさを感じにくいんですよね。とろみもほどよくついていて、胃にやさしそうな味でした。
量はやや少なめです。ふだんの食事としては物足りないかもしれませんが、ファスティング明けの1食目なら、これくらいがちょうどいいと思います。
回復期の1食目は、塩味が濃いものや量の多いものを避けるのが基本です。このおかゆは塩味が薄く、量も控えめなので、その点はよく考えられていると感じました。妻のように、いきなりそばや天丼を食べるより、まずはこのおかゆから始めてくださいね。
5回目の妻が続けている理由
妻に「なんで5回もやってるの？」と聞くと、答えは「痩せたいから」でした。
ただ、これは妻の動機で、この記事でワンデイクレンズで痩せると言うつもりはありません。5回続けている人でも、体調が悪ければやめる。それくらいの距離感で付き合うのが、ちょうどいいのかもしれません。
体重の記録（私の個人の記録）
最後に、私の体重の記録です。あくまで私個人の記録で、効果を約束するものではありません。
| 日 | 体重（朝） |
|---|---|
| DAY1 | 73.9kg |
| DAY2 | 73.3kg |
| DAY3 | 72.6kg |
| DAY4 | 71.9kg |
| DAY5 | 71.6kg |
| DAY6 | 71.3kg |
※DAY5の10時にチョコレートを食べ、DAY6からはふだんの食事に戻しています。
先ほども書いたとおり、数日で動いた数字には、水分や胃腸の中身の変化も含まれます。数字だけで判断せず、「1週間、自分の食事を見直すきっかけになったか」で考えるほうが、満足しやすいと思いませんか？
グリーンブラザーズとは？ワンデイクレンズセットの中身
「グリーンブラザーズって、そもそもどこの会社？」と気になる人も多いですよね。買う前に、ブランドの成り立ちとセットの中身を整理しておきます。
グリーンブラザーズは、東京・恵比寿で始まったサラダボウル専門店です。運営は、焼き肉店「ふたご」を展開している株式会社FTG Company（東京都目黒区）。2016年7月に、野菜を主役にしたサラダ専門店として恵比寿に1号店を開きました。
ワンデイクレンズセット（1DAY CLEANSESET）は、そのサラダ店がプロデュースしたファスティング用のセットです。2019年7月に公式通販サイト限定で発売され、管理栄養士の圓尾和紀さんが監修しています。
箱の中身は、次の3つです。
| 中身 | 内容量 | おもな原材料 |
|---|---|---|
| 粉末野菜スムージーの素 | 110g （10g×11袋） | ほうれん草・スイートコーン・グリンピース・バナナの粉末、大麦若葉やケールなどの野菜混合粉末 |
| 乾燥スープ | 10g （5g×2袋） | たまねぎ粉末、白菜エキス、生姜粉末など |
| おかゆ（GAYU） | 180g （1袋） | もち米・もち麦・赤米・黒米・発芽玄米・大豆（雑穀がゆ） |
※箱の表示では「栄養補助食品」です。製造は一番食品株式会社（福岡県飯塚市）が行っています。
原材料を見るとスムージーは甘味料のエリスリトールが最初に書かれていて、そのあとにほうれん草の粉末が続きます。原材料は多く使っている順に書かれるので、「甘い」「草っぽい」という口コミが出るのも、この並びを見ると納得なんですよね。甘味料には、ほかにステビアとカンゾウ（どちらも植物からとれる甘味料）も使われています。
おかゆは白がゆではなく、もち麦や赤米・黒米が入った雑穀がゆです。袋には「ファスティング（断食）日の翌日にお召し上がりください」と書かれています。
調理師として面白いと感じたのは、焼き肉店の会社が、野菜のサラダ店を経て、このセットにたどり着いているところです。肉と野菜の両方を扱ってきた会社だからこそ、「食べすぎた日のあと」を意識した商品になっているのかもしれません。
もうひとつ、使う側にうれしいのは、3つとも常温で保存できることです。冷蔵庫の場所を取らないので、届いてから自分の都合のいい週に日程を組めますよ。
調理師が見るワンデイクレンズセットの注意点｜始める前に確認すること
ワンデイクレンズは1日だけとはいえ、食事を置きかえるやり方です。だれにでも向いているわけではありません。申し込む前に、ここだけは目を通してから決めてみてください。
ファスティングを避けたほうがいい人
次に当てはまる人は自己判断で始めず、まず医師に相談してください。
食事を置きかえると、ふだんより食べる量も栄養のとり方も大きく変わります。体の状態によっては、その変化が負担になることがあるんです。
- 妊娠中・授乳中の人
- 糖尿病・腎臓病・心臓病などの持病がある人
- 薬を飲んでいる人（とくに血糖値や血圧の薬）
- 18歳未満の人、体力に不安がある高齢の人
- 過去に、食事制限で体調を崩したことがある人
迷ったら、かかりつけの医師に「1日だけスムージーで食事を置きかえたい」とそのまま伝えてみてください。
失敗しない日程の組み方
ファスティング当日（DAY4）と翌日（DAY5）を2日とも休日にすることです。
私たちはDAY4を日曜日にしましたが、つまずいたのは翌日、月曜日のDAY5でした。初めてなら、「当日の翌日もつらい」と考えて日程を組むのがおすすめです。
| 曜日 | 期間 | ポイント |
|---|---|---|
| 木〜金 | 準備期 （DAY1〜2） | 飲み会・外食の予定を入れない |
| 土 | 準備期 （DAY3） | 夜はスープだけ。早めに寝る |
| 日 | ファスティング当日 （DAY4） | 予定を入れない |
| 月 | 回復期 （DAY5） | できれば休みに。いちばんつらい日 |
| 火〜水 | 回復期 （DAY6〜7） | 軽めの食事から |
※月曜日が休めない人は、DAY4を土曜日にして、DAY5を日曜日にしてください。。
- 体調がすぐれない時期は避ける：寝不足や風邪気味の週は日程をずらしてください。
※妻のカレンダーには「次は調子のいい時にすること」と書かれていました。今思えば、体調を崩した時点で日程をずらすべきでした。 - 暑い時期は水分を多めに：汗をかく季節は、ふだんより水分が足りなくなりやすいです。
体調がおかしいと感じたときは、先ほどの「やめる目安」を思い出してください。休日なら、途中でやめてもすぐ横になれますよ。
次の土日をカレンダーで決めたら、その数日前に届くように申し込むだけです。
ワンデイクレンズセットがおすすめな人・おすすめしない人
ここまで読んで、「結局、自分は買っていいの？」と迷っている人もいますよね。口コミと、夫婦で試した記録から、向いている人と向いていない人をまとめました。
おすすめな人
- ファスティングを初めて試したい人：食事を置きかえるのは1日だけなので、「まず体験してみる」にはちょうどいい長さです。
- 何を食べればいいか考えたくない人：スムージーとスープ、回復食のおかゆまでセットになっています。
- 食生活を見直すきっかけがほしい人：準備期と回復期を入れると約1週間、自分の食事を意識することになります。
- 休日を2日（DAY4・5）確保できる人：予定のない日に当日を置けるなら、続けやすさがぐっと上がります。
おすすめしない人
- 体重を確実に落としたい人：先ほど書いたとおり、この記事では痩せるとは言いません。数字だけを目的にすると、がっかりする可能性が高いです。
- 甘い飲み物が苦手な人：スムージーは甘味料を使っていて、甘めの味です。「甘すぎる」という口コミもあります。
- 締め切りの管理が苦手な人：縛りのない定期実感コースでも、1回でやめるなら、初回が届いてから1週間ほどで解約の手続きが必要です。
- 先ほどの「ファスティングを避けたほうがいい人」に当てはまる人：まず医師に相談してください。
料理人の目線で言うと、ワンデイクレンズは「痩せる道具」というより、ふだんの食事を一度リセットして、味の濃さや食べる量を見直すための1日なんですよね。そう考えられる人なら、値段に見合う体験になるはずです。
まずは初回の価格と解約の条件を確認してみてください。
よくある質問
最後に、買う前によく出る質問に答えます。ここまでの章で触れていない細かい疑問を中心に、短くまとめました。
- Q楽天・Amazonと公式はどこが安い？
- A
初めて1回だけ試すなら、公式の定期実感コース（初回2,280円）がいちばん安くなります。
買い方 価格（税込） 定期の縛り 公式定期実感コース初回 2,280円
（1箱・1週間分）なし
（ただし解約の手続きが必要）Amazon 7,253円
（1箱・1週間分）なし
（買い切り）楽天
（GBオンラインショップ）8,618円
（1箱・1週間分）
※セール時は6,480円などなし
（買い切り）公式定価 8,618円（1箱・1週間分） — ※2026年10月時点の価格です。楽天・Amazonの価格やポイントは、時期によって変わります。
※楽天・Amazonには「スムージーだけのセット」もあります。スープとおかゆは入っていないので、間違えないようにしてください。楽天・Amazonは買い切りなので、解約の手続きがいりません。定期便の締め切りを管理するのが面倒な人には、そこがメリットです。
初回の値段を優先するなら公式、解約の手間をなくしたいなら楽天・Amazon。この基準で選ぶと、迷わないと思いますよ。
- Qファスティング当日、水のほかに飲んでいいものは？
- A
DAY4はスムージー5包と水が基本です。説明書では、DAY3〜6はスムージーを水か炭酸水で溶かすように書かれています。
私はDAY4に、水2Lのうち500mlを2本ほど炭酸水にしました。炭酸水を飲むと、おなかが少しふくらむ感じがあります。
コーヒーやお茶については、説明書に書かれていませんでした。迷ったら、水か炭酸水にしておけば間違いありません。
- Qどのくらいの頻度でやればいい？
- A
公式のFAQでは、月に1〜2回が目安とされています。（出典：GBオンラインショップよくある質問）
ただ、届いたからといって、すぐにやる必要はありません。5回目の妻も、体調がすぐれないときは途中でやめています。3つとも常温で保存できるので、体調や予定に合わせて日程をずらせますよ。
定期実感コースは15日ごとに届くので、月1回のペースにしたい人は、届く間隔を30日に変えておくと安心です。
- Q解約・休止の方法は？
- A
電話か、公式サイトの解約手続きページから申し込めます。手順は次のとおりです。
- 次回発送予定日を確認する
マイアカウントにログインするか、お客様センターに電話して確認します。発送日は人によって違います。 - 次回発送予定日の5営業日前までに申し込む
- 電話：GBオンラインショップお客様センター0570-095-588（10:00〜18:00、土日祝を除く）
- Web：解約・休止の手続きページ
5営業日前をすぎると発送の準備に入るため、解約・休止は次々回からになります。発送完了メールは数日遅れて届くこともあるので、メールを待たずに、マイアカウントで発送日を確認しておくと安心です。
- 次回発送予定日を確認する
- Q仕事の日でもできる？
- A
できますが、初めてなら、DAY4とDAY5の2日とも休日にするのがおすすめです。
私たちは、DAY4を日曜日にしました。DAY4は乗り越えられましたが、つまずいたのは翌日、月曜日のDAY5です。朝から空腹で、私は10時にチョコレートを食べてしまいました。
スムージーは粉末なので、職場に持っていくこともできます。ただ、初めての1回は「ファスティング当日の翌日もつらい」と考えて、土日や連休に合わせて日程を組んでみてください。
ワンデイクレンズの口コミまとめ
ワンデイクレンズセットの口コミを、調理師の目線で整理してきました。
要点は4つです。
- 「まずい」の声は、おもに甘さと溶けにくさ。溶けにくさは、ボトルでよく振れば気にならなかった。
- 体重の変化は人それぞれ。痩せる道具ではなく、食事を見直すための1日と考える。
- 2回目以降は値段が上がるので、回数の条件と解約の締め切りを先に確認する。
- いちばんつらいのは当日ではなく翌日のDAY5。DAY4・5を休日にして、回復期まで計画する。
こんな人に向いています
- ファスティングを初めて、1日だけ試してみたい人
- 当日と回復食の献立を考えたくない人
- 予定のない休日を2日つくれる人
私は5日目でやめてしまいましたが、次は休日を2日とって、もう一度挑戦するつもりです。
公式情報
ブランド・商品の情報
口コミ・価格
- Amazon｜GREEN BROTHERS GB1DAY CLEANSE SET（カスタマーレビュー）
- Amazon｜GREEN BROTHERS GB1DAY CLEANSE SET（カスタマーレビュー）
- 楽天市場｜GBオンラインショップ
※価格・コースの内容は2026年10月時点のものです。
現役の和食調理師／おかだ けんいち（調理歴25年以上）
和食の世界で25年以上。旬の食材や家庭でできる調理のコツを、やさしく、わかりやすくお届けしています。料理がもっと楽しく、おいしくなるきっかけになれば嬉しいです。
▶ プロフィールを見る