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35種類の栄養素
35種類の 栄養素 とファイトニュートリエントの一覧表
とりたいビタミン早見表
症状から不足している栄養素を探す
日本人の食事摂取基準表
厚生労働省が定めている食事摂取基準 ( 栄養素 )を年齢別にまとめました
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使用している調理器具や食材などをまとめています
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