英語の名称
Cartilage
くわしい場所
- 鶏の胸骨の先にある細長い軟骨(ヤゲン)
- ヒザ関節の軟骨(ゲンコツ)
特徴
- 鶏の軟骨にはヤゲン、ゲンコツの2種類ある
- ヤゲンは胸骨部分で三角形
- ゲンコツは膝の関節部分で丸形
- コリコリとした食感でから揚げや焼き鳥にされる
- 細かく刻んで鶏団子などに入れることもある
適合料理
- 焼き物
- 揚げ物
食品成分表
可食部100g当たり
【若鶏肉】なんこつ(生)
廃棄率 | 0% |
エネルギー | 54㎉ |
水分 | 85.0g |
タンパク質 | 12.5g |
脂質 | 0.4g |
炭水化物 | 0.4g |
ナトリウム | 390㎎ |
カリウム | 170㎎ |
カルシウム | 47㎎ |
マグネシウム | 15㎎ |
リン | 78㎎ |
鉄 | 0.3㎎ |
亜鉛 | 0.3㎎ |
銅 | 0.03㎎ |
マンガン | 0.02㎎ |
ヨウ素 | – |
セレン | – |
クロム | – |
モリブデン | – |
ビタミンA(レチノール) | 1㎍ |
ビタミンA(β-カロテン) | – |
ビタミンD | – |
ビタミンE(トコフェロールα) | – |
ビタミンK | 5㎍ |
ビタミンB1 | 0.03㎎ |
ビタミンB2 | 0.03㎎ |
ナイアシン | 3.6㎎ |
ビタミンB6 | 0.03㎎ |
ビタミンB12 | 0.1㎎ |
葉酸 | 5㎍ |
パントテン酸 | 0.64㎎ |
ビオチン | – |
ビタミンC | 3㎎ |
食物繊維(総量) | – |
日本食品標準成分表2015年版(七訂)から引用