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白醤油の使い方
- 卵焼き、とろろの味付け、炊き込みご飯
- 吸い物、茶碗蒸し、鍋物
- おでん、丼物、麺類など
- 料理自体に色を付けたくないときに使う
- 見た目よりも塩分があるので注意する
- 素材の味や色を生かす時などに使う
白醤油の働き
- 塩分が多いので浸透圧の働きによって、水分が引き出される
- 魚類や肉類の生臭みを消す
- 防腐作用がある
- 素材の持ち味を生かす
白醤油の特徴
- 愛知県碧南市が発祥と言われる
- 食塩分は約18%
- 薄口しょうゆよりもさらに薄い
- 主原料はほとんどが小麦で琥珀色をしている
- 味は淡白で、甘みが強く独特の香りがある
- 素材の味や色を生かすのに最適
醤油の重量
小さじ | 6g |
大さじ | 18g |
1カップ | 230g |
調味料別一覧表 / 大さじ&小さじ&カップの重さ(g)
醤油の保存方法
- 醤油は時間がたつとともに風味が落ち、色が濃くなる
- 直射日光を避け冷暗所に保存
- 開封後は空気に触れ、酸化が進むので冷蔵庫保存が好ましい
- 開封後は早めに使いきるようにする(一か月程度)
醤油の種類
- 濃口醤油
- 薄口醤油
- たまり醤油
- 再仕込み醤油
- 白醤油
- 魚醤油
白醤油の栄養素 (食品成分表)
可食部100g当たり
しろしょうゆ
廃棄率 | 0 % |
エネルギー | 86 ㎉ |
水分 | 63.0 g |
タンパク質 | 2.5 g |
脂質 | – |
炭水化物 | 19.2 g |
ナトリウム | 5600 ㎎ |
カリウム | 95 ㎎ |
カルシウム | 13 ㎎ |
マグネシウム | 34 ㎎ |
リン | 76 ㎎ |
鉄 | 0.7 ㎎ |
亜鉛 | 0.3 ㎎ |
銅 | 0.01 ㎎ |
マンガン | – |
ヨウ素 | – |
セレン | – |
クロム | – |
モリブデン | – |
ビタミンA(レチノール) | – |
ビタミンA(β-カロテン) | – |
ビタミンD | – |
ビタミンE(トコフェロールα) | – |
ビタミンK | – |
ビタミンB1 | 0.14 ㎎ |
ビタミンB2 | 0.06 ㎎ |
ナイアシン | 0.9 ㎎ |
ビタミンB6 | 0.08 ㎎ |
ビタミンB12 | 0.2 ㎍ |
葉酸 | 14 ㎍ |
パントテン酸 | 0.28 ㎎ |
ビオチン | – |
ビタミンC | – |
食物繊維(総量) | – |