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このページは 日本人の食事摂取基準（2020年版） をもとに作成した内容です。
現在の最新基準は 2025年版 です。
→最新版はコチラ：日本人の食事摂取基準（2025年版）
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0歳 (6~11ヶ月） の食事摂取基準表（2020年度版）
表は0歳(6~11ヶ月）の平均体重＆身長を基準に算出されています
男性 71.6cm 8.8㎏
女性 70.2cm 8.1㎏
＊1000㎍＝1ｍｇ
| 栄養素 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| エネルギー（6-8ヶ月） | 650 kcal | 600 kcal |
| エネルギー（9-11ヶ月） | 700 kcal | 650 kcal |
| タンパク質（6-8ヶ月）（目安量） | 15 g | 15 g |
| タンパク質（9-11ヶ月）（目安量） | 25 g | 25 g |
| 脂質（目安量） | 40 ％ | 40 ％ |
| 飽和脂肪酸（目安量） | ー | ー |
| n-6系脂肪酸（目安量） | 4 g | 4 g |
| n-3系脂肪酸（目安量） | 0.8 g | 0.8 g |
| 炭水化物（目安量） | ー | ー |
| 食物繊維（目安量） | ー | ー |
| ビタミンA（目安量） | 400 ㎍ | 400 ㎍ |
| ビタミンD（目安量） | 5.0 ㎍ | 5.0 ㎍ |
| ビタミンE（目安量） | 4.0 mg | 4.0 mg |
| ビタミンK（目安量） | 7 ㎍ | 7 ㎍ |
| ビタミンB1（目安量） | 0.2 mg | 0.2 mg |
| ビタミンB2（目安量） | 0.4 mg | 0.4 mg |
| ビタミンB6（目安量） | 0.3 mg | 0.3 mg |
| ビタミンB12（目安量） | 0.5 ㎍ | 0.5 ㎍ |
| ビタミンC（目安量） | 40 mg | 40 mg |
| ナイアシン（目安量） | 3 mg | 3 mg |
| 葉酸（目安量） | 60 ㎍ | 60 ㎍ |
| パントテン酸（目安量） | 5 mg | 5 mg |
| ビオチン（目安量） | 5 ㎍ | 5 ㎍ |
| ナトリウム（目安量） | 1.5 g | 1.5 g |
| カリウム（目安量） | 700 mg | 700 mg |
| カルシウム（目安量） | 250 mg | 250 mg |
| マグネシウム（目安量） | 60 mg | 60 mg |
| リン（目安量） | 260 mg | 260 mg |
| 鉄（目安量） | 5.0 mg | 4.5 mg |
| 亜鉛（目安量） | 3 mg | 3 mg |
| 銅（目安量） | 0.3 mg | 0.3 mg |
| マンガン（目安量） | 0.5 mg | 0.5 mg |
| ヨウ素（目安量） | 130 ㎍ | 130 ㎍ |
| セレン（目安量） | 15 ㎍ | 15 ㎍ |
| クロム（目安量） | 1.0 ㎍ | 1.0 ㎍ |
| モリブデン（目安量） | 3 ㎍ | 3 ㎍ |
その他の年齢（2020年度版）
