「黒酢を入れると、体に良さそうでヘルシーなパンが作れるのでは?」
そんな発想から始めた今回のチャレンジ。
黒酢を粉に対して8%配合し、ホームベーカリーで焼き上げてみましたが、
結果は――膨らまない・酸味が強すぎる・まずいという、まさかの大失敗。
一見健康的な素材でも、パン作りには向き不向きがあることを実感しました。
この記事は現役調理師の視点で正直に記録しています。
同じ失敗を避けたい方、実験的なパン作りに興味がある方はぜひ参考にしてください。
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黒酢8%の食パン レシピ(基本分量)

| 材料 | 割合(%) | 分量 | 原価 |
|---|---|---|---|
| 強力粉 | 100 % | 250g | 95 円 |
| ドライイースト | 1.2 % | 3g | 16.8 円 |
| 水 | 56 % | 140 cc | 7 円 |
| 生クリーム (植物性40%) | 16 % | 40 g | 34 円 |
| 砂糖 | 8 % | 20 g | 4 円 |
| 黒酢 | 8 % | 20 g | 33.2 円 |
| 塩 | 2 % | 5 g | 1 円 |
| バター | 6 % | 15 g | 30 円 |
| ▼原価合計 | ー | ー | 221円 |
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現役和食調理師のヒント
少しの酸味ならそこまで影響がないと思ったか・・・。さすがに・・
当日の環境

| 項目 | 環境 |
|---|---|
| 日付 | 2021.1.21 |
| 室温 | 12℃ |
| 湿度 | 52℃ |
| 天気 | 晴 |
| 投入時間 | 0:20 |
| 焼き上がり時間 | 7:10 |
| ホームベーカリーの設定 | ソフトモード 焼き上がり「淡」 |
今回の奮闘ポイントと結果まとめ

今回の実験では、強力粉「ソメイヨシノ」を使用し、
水分の一部を置き換える形で黒酢を8%、さらに砂糖も8%配合して焼き上げました。
黒酢のほのかな酸味とコクを期待していましたが、
結果は想定を大きく下回り、膨らみがほとんどない・ねっとりした食感・強烈な酸味という、
まさに「食べられないレベル」の失敗作に。
焼き上がり時には、パンの香ばしさと黒酢の独特な香りが混ざり、なんとも言えない違和感のある匂いが漂いました。味わいも予想以上に酸っぱく、後味まで酸味が残り、パンとしてのバランスが崩壊しています。
黒酢には強い酸性成分が含まれており、
パン作りにおいて重要なイースト(酵母)発酵を阻害する可能性が高いと考えられます。
そのため、膨らみ不足・生地の重さ・食感の悪化が起こったと思われます。

今回の食パンの参考資料

今回使用したホームベーカリーはPanasonic SD-BH104(廃盤モデル)
発売からかなり年数が経っていますが、現在も安定した焼き上がりで現役使用中です。
ホームベーカリー Panasonic SD-BH104の消耗品一覧表
| 消耗品の名称 | 品番 | 希望小売価格 |
|---|---|---|
| パン羽根 ▶楽天 | ADD96-1431 | 735円~ |
| スプーン ▶Amazon | ADD25-143-P0 | 210円~ |
| パンケース(完成) ▶楽天 | ADA12-169 | 4410円~ |
| 主軸受け(完成) ▶楽天 | ADA29-168 | 1785円~ |
| リチウム電池 ▶楽天 | CR2354 | 315円~ |
| 計量カップ | ADD93-143 | 315円~ |
| 生種容器 (ふたなし) | ADD85-143 | 315円~ |
| 生種容器ふた ▶楽天 | ADD26-136 | 210円~ |
原価計算表

| 掲載レシピの材料 | 容量 | 価格 | 単価 |
|---|---|---|---|
| 強力粉 | 1 kg | 380 円 | 95 円 / 250 g |
| ドライイースト | 50g | 280 円 | 16.8 円 / 3 g |
| 水 | 2000 cc | 100 円 | 5 円 / 100 cc |
| 塩 | 500g | 100 円 | 1 円 / 5 g |
| 砂糖 | 1 ㎏ | 200 円 | 2 円 / 10 g |
| バター | 150g | 300 円 | 20 円 / 10 g |
| 生クリーム (植物脂肪40%) | 200 cc | 170 円 | 42.5 円 / 50g |
| 黒酢 | 300 g | 500 円 | 8.3 円 / 5g |
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