TOP グミの漢字は「茱萸／胡頽子」｜読み方・意味と旬・食べ方も解説
ぐみの漢字は 「茱萸」 です。辞書などでは 「胡頽子」 と書くこともあります。※ここでいう「ぐみ」はお菓子のグミではなく、初夏に赤くつややかに実る“グミの実”のことです。この記事では、調理師歴25年の筆者が 「茱萸／胡頽子」の読み方・意味・...
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TOP 【牛肉】肩バラ（Brisket）とは？特徴・用途・おすすめ料理を調理師が解説
「ブリスケ」という名前を精肉売り場や焼肉店のメニューで見かけて、「これって牛のどこの部位?」と疑問に思ったことはありませんか?ブリスケは「肩バラ」とも呼ばれる牛の前胸部分の肉で、適度な脂と深い旨味が特徴の部位です。焼肉やBBQはもちろん、煮...
TOP 貝割れ大根の旬と栄養｜食べ方・保存のコツを調理師が解説
貝割れ大根は、ぴりっとした辛みとシャキッとした食感が持ち味の、料理の彩りにも使える野菜です。この記事では、貝割れ大根の旬や選び方、栄養素の特徴、保存方法まで、調理師の視点でまとめました。貝割れ大根の旬かいわれだいこん①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫...
TOP 石蓴（あおさ）とは｜旬・栄養・使い方・安全な食べ方も解説【現役調理師】
海の香りがふわっと広がる「あおさ（石蓴）」は、味噌汁や天ぷらなどでおなじみの海藻です。乾燥タイプも流通しており、手軽に使えることから家庭でも人気があります。一方で「加熱は必要？」「食中毒は大丈夫？」といった安全面への疑問も多く見られます。こ...
TOP もやしの栄養を徹底解説｜低カロリーで実は栄養豊富？豆もやしとの違いも紹介
※本記事には広告が表示されます。もやしとは？｜安くて栄養があるって本当？もやしは、豆類や穀類の種子を発芽させた新芽（スプラウト）で、発芽野菜の一種です。代表的なものに「緑豆もやし」「大豆もやし」「ブラックマッペ（黒豆もやし）」があります。一...
TOP 【調理師が解説】舌平目は高級魚なのか？ご家庭でさばくのが難しい理由と極上の味わい方
「フレンチのムニエルなどで見かける舌平目。高級魚のイメージがあるけれど、たまにスーパーで安く売られているのはなぜ？」そんな疑問を持っていませんか。 和食の世界で長年魚と向き合ってきた調理師の視点からお答えすると、「舌平目は間違いなく高級魚で...
TOP 女鯒 めごち（Big-eyed flathead）
メゴチの旬 ～おいしい時期～めごちの旬は5月から8月ごろ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫旬カレンダー（1月〜12月）※色が付いている月が旬の目安です。メゴチを選ぶついでに、同じ7月が旬の魚介も見ておくと安心です。「7月の魚介類一覧」で一覧できます▶...
TOP 長芋の栄養と選び方｜旬・保存方法・食べ方を調理師が解説
長長芋は、すりおろしても千切りにしても楽しめる、ねばりが持ち味の食材です。この記事では、長芋の旬やおいしい選び方、栄養素の特徴、保存方法まで、調理師の視点でまとめました。長芋の旬～おいしい時期～ながいもの旬は春と冬12月から1月4月から5月...
TOP 【失敗しない黄金比】魔法庵もちもち食パンミックスの基本レシピ！水のみ比較からバター・乳製品の影響まで調理師が徹底検証
この記事では、三重県桑名市の人気カフェ「魔法庵」から発売されている「もちもち食パンミックス」のポテンシャルを100％引き出すための、基本レシピと検証記録をまとめて紹介しています。市販の素晴らしい食パンミックスですが「説明書通りの水分量で本当...
TOP 【調理師の自由研究】粉を使った料理と配合
このページでは、和食調理師として日常的に作ってきた「粉を使った料理」の基本配合を一覧でまとめています。パン・クレープ・回転焼き・白玉など、分量の黄金比だけをシンプルに確認したい方向けの“実用まとめ”です。レシピ記事として読むより、必要な配合...