TOP 塌菜（ターサイ／タアサイ）とは？栄養・保存法・相性の良い食材を解説｜Tatsoi
塌菜は、漢字で 「塌菜」、英語では Tatsoi と書く葉物野菜です。日本では ターサイ／タアサイ など表記が分かれることもあります。この記事では、塌菜の旬（おいしい時期）・味の特徴・栄養のポイント・保存方法・相性の良い食材まで、調理師目線...
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TOP はっさく（八朔）の美味しい食べ方｜包丁より「手」が一番！実を傷つけず美しく仕上げるプロの技
「はっさくは皮が厚くて剥きにくいから、包丁でカットしている」 「でも、包丁だと実がボロボロになって、果汁が逃げてしまう……」 そんな悩みはありませんか？ 実は、はっさくを最も美しく、そしてジューシーに仕上げる答えは、包丁を使わず「手」で剥く...
TOP 山葵（わさび）とは？花山葵との違いや旬・保存法まで徹底解説｜Japanese horseradish
山葵（わさび）の英語表記｜Japanese horseradish の意味と注意点※本記事には広告が表示されます。「horseradish」と「wasabi」は別物？実は英語で「horseradish（ホースラディッシュ）」と言った場合、日...
TOP タラの芽の漢字は「楤の芽（楤芽）」｜英語・旬・下ごしらえ・栄養をやさしく解説
タラの芽を漢字で書くと 「楤の芽（たらのめ）」。表記として 「楤芽」 と書かれることもあります。英語では aralia sprout / aralia sprouts と表記されることが多く、海外の人には「タラノキの若芽（山菜）」と補足する...
TOP 女梶木 めかじき （Swordfish）
女梶木（めかじき／英語：Swordfish）は、上質な脂とクセのない味わいで人気の海水魚です。季節によって風味が変わり、特に旬の時期は刺身・照り焼き・ソテーなど幅広い料理で美味しさを発揮します。本記事では、女梶木の英語表記・旬・特徴・地方名...
TOP 柚子（ゆず）の美味しい活用術｜調理師が教える香りの引き出し方とプロの長期保存法
「柚子の香りを料理にもっと活かしたいけれど、どう切るのが正解？」「1個だけ使って残りが冷蔵庫で干からびてしまう……」そんな悩みはありませんか？柚子を120%活かす答えは、『白い綿を入れない皮の削ぎ方』と、香りを閉じ込める『冷凍保存』にありま...
TOP オレンジは皮や薄皮こそ栄養の宝庫！調理師が教える効能と無駄なく食べる活用術
鮮やかな色と爽やかな甘みで、食後のデザートとして人気のあるオレンジ。しかし、果肉だけを食べて、薄皮や一番外側の厚い皮をそのまま捨ててしまっていませんか？和食の現場で長く食材を扱ってきた調理師の視点からお伝えすると、それは非常に「もったいない...
TOP 伊予柑（イヨカン）の旬・栄養・保存方法｜調理師が教える選び方とレシピ
お店の青果売り場にいくと、冬から春にかけてたくさんの柑橘類が並びます。「いよかん」「はっさく」「ポンカン」など、見た目も大きさも似ている果物を前にして、「結局どれが一番甘いの？」「自分の好みに合うのはどれだろう？」と購入を迷った経験はありま...
TOP ポンカン（椪柑）の美味しい食べ方｜調理師が教える「ハズレ」を引かない選び方と保存術
「ポンカンとみかん、見た目は似ているけれど何が違うの？」「買ったポンカンがパサパサしていたらどうしよう……」そんな悩みはありませんか？ポンカンを最高に美味しく味わうための答えは、『皮の浮きに惑わされない重さの確認』と、食べる直前の『手剥き』...
TOP 酸っぱい金柑を救済！調理師が教える種取りの裏技とふっくら美味しい甘露煮の作り方
青果店や食品売り場でつややかな金柑を見かけて買ってみたものの、そのまま口にしたら「酸っぱくて食べられない」「種が多くて邪魔になる」と困った経験はありませんか？実は、一部の特別な品種を除き、一般的な金柑は生のまま食べるよりも、火を通すことで本...