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鱏の旬 おいしい時期
えい
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7月|おいしい魚介類|旬の食材 japanese-food.net
魚介類の解説
- 旬は夏
- 関東での需要は少なく値が高い
- 関西では韓国料理などの需要がある
- 東北では「カスべ」と呼ばれる乾燥したものが流通している
- 料理で鱏と言えば通常「アカエイ」をさす
- 尾には毒のあるトゲがあるので尻尾は根元から切り落とす
- きめ細かい白身で骨は柔らかい
- コラーゲンの含有量が多く、煮凝りなどに使われる
- 体液に尿素を含むため、漁獲後の処理をしないと「アンモニア」臭がする
地方名
- アカマンタ
- イエタン
- エイガ
- エエタン
- カセブタ
レシピ
- 刺身、すし
- 鱏の煮凝り
- 鱏の煮つけ
- 鱏のムニエル
えいの栄養素 ~食品成分表~
可食部100g当たり
えい(生)
廃棄率 | 0 % |
エネルギー | 79 ㎉ |
水分 | 79.3 g |
タンパク質 | 19.1 g |
脂質 | 0.3 g |
炭水化物 | 0.1 g |
ナトリウム | 270 ㎎ |
カリウム | 110 ㎎ |
カルシウム | 4 ㎎ |
マグネシウム | 18 ㎎ |
リン | 170 ㎎ |
鉄 | 0.9 ㎎ |
亜鉛 | 0.5 ㎎ |
銅 | 0.04 ㎎ |
マンガン | 0.01 ㎎ |
ヨウ素 | – |
セレン | – |
クロム | – |
モリブデン | – |
ビタミンA(レチノール) | 2 ㎍ |
ビタミンA(β-カロテン) | – |
ビタミンD | 3.0 ㎍ |
ビタミンE(トコフェロールα) | 0.7 ㎎ |
ビタミンK | – |
ビタミンB1 | 0.05 ㎎ |
ビタミンB2 | 0.12 ㎎ |
ナイアシン | 2.5 ㎎ |
ビタミンB6 | 0.25 ㎎ |
ビタミンB12 | 3.7 ㎎ |
葉酸 | 3 ㎍ |
パントテン酸 | 0.55 ㎎ |
ビオチン | – |
ビタミンC | 1 ㎎ |
食物繊維(総量) | – |