英語の名称
Chicken skin
くわしい場所
- 鶏の皮
- 首、背中、お尻の皮部分の皮
(下記栄養素はモモの部分)
特徴
- コラーゲンが豊富で脂肪分も多い
- 首の皮は味が濃厚で脂肪が少ない
- 鮮度が悪くなると粘りが出て色が黄色ぽっくなる
適合料理
- 焼き物
- 揚げ物
食品成分表
可食部100g当たり
【若鶏肉】かわ(生)/モモ
廃棄率 | 0% |
エネルギー | 513㎉ |
水分 | 41.6g |
タンパク質 | 6.6g |
脂質 | 51.6g |
炭水化物 | – |
ナトリウム | 23㎎ |
カリウム | 33㎎ |
カルシウム | 6㎎ |
マグネシウム | 6㎎ |
リン | 34㎎ |
鉄 | 0.3㎎ |
亜鉛 | 0.4㎎ |
銅 | 0.02㎎ |
マンガン | 0.01㎎ |
ヨウ素 | 1㎍ |
セレン | 9㎍ |
クロム | 3㎍ |
モリブデン | 1㎍ |
ビタミンA(レチノール) | 120㎍ |
ビタミンA(β-カロテン) | – |
ビタミンD | 0.3㎍ |
ビタミンE(トコフェロールα) | 0.2㎎ |
ビタミンK | 120㎍ |
ビタミンB1 | 0.01㎎ |
ビタミンB2 | 0.05㎎ |
ナイアシン | 3.0㎎ |
ビタミンB6 | 0.04㎎ |
ビタミンB12 | 0.3㎎ |
葉酸 | 2㎍ |
パントテン酸 | 0.25㎎ |
ビオチン | 2.9㎍ |
ビタミンC | 1㎎ |
食物繊維(総量) | – |
日本食品標準成分表2015年版(七訂)から引用